Vrij snel op kantoor een verleiding, de andere jarige collega wil appelflappen trakteren ... ik sla (vriendelijk maar gedecideerd) over! Na de afspraak krijg ik de eerste vragen over het niet eten van de appelflap en het experiment van 30 dagen geen extra suiker eten. Ze begrijpen het wel, zien er de positieve gevolgen ook wel van in maar zien ook veel valkuilen en obstakels. Geef ook aan dat ik het echt als een experiment zie en zeer benieuwd ben naar hoe je lichaam er op reageert. Ik verbaas me vooral aan de enorme hoeveelheid producten waar de extra suiker inzit: natuurlijk alle zoetbeleg, bijna alle groentenpotjes en -blikjes maar ook vleesbeleg! Nagenoeg alle vlees (Lidl en Agrimarkt) voor 's avonds en vleesbeleg die we in huis hebben, bevat extra suiker ... belachelijk!
Heel veel producten die wij als consument dagelijks gebruiken en we NIET van realiseren dat deze extra toegevoegde suikers bevatten!
ze zelf gebakken heeft. Dat ziet er gelijk al heerlijk uitnodigend uit!
Mijn vrouw heeft voor het avondeten zelf saladedressing gemaakt van kwark en verse kruiden. Dit voor op de salade die bij de frietjes (kom ik nog op terug) en de hamburger horen.
Het eten is heerlijk, ook deze avond geen snoeptrek ... dus een geslaagde dag!
NB: De kinderen hebben het vandaag wel wat moeilijker op school omdat er nog steeds heel veel kinderen zijn die als klein hapje een chocoladekoek (of twee) meekrijgen. Ook bij de traktaties is een snoeptraktatie vaker regel dan uitzondering en dan is het wel erg lastig om nee te zeggen!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten